陶虹 | 轻盈清简取悦自己

这十年,陶虹在镜头之外做出品人,演话剧,带孩子,打理公司,花很多时间掌控自我情绪,和名利场保持着距离。她身上自我反思的觉醒力、豁达的态度和与自我相处的智慧,让她对健康的认知独特而深入,“最重要的是修心”。

陶虹

陶虹小时候家住筒子楼,只有在楼道最尽头有一个厕所,她半夜醒来想上厕所,要一个人走过一整条楼道。“我一个小孩好害怕,躺一个小时都不敢去上厕所,憋得死去活来。”

后来她就想,我到底怕什么?鬼?鬼能把我怎么着呢?好像也不能怎么着。怕流氓?流氓也够辛苦,大半夜上这儿。怕杀人犯?杀人犯为什么要杀我,我又没钱。想了半天她发现,自己都不是这些坏人的目标。从此她就再也不怕了。

这种自我反思的觉醒力和豁达的态度,这么多年一直长在陶虹的身上。

在演艺圈这个汲汲名利的地方,她近十年的生活重心都放在了家庭一边,还打理公司,做出品人,演话剧,并读了长江商学院的EMBA。花时间在学习情绪管理的心理课程上,不间断去工作坊,并在生活中印证所学,掌控自己的情绪。

豁达则来自于,她和名利场有着距离,对演戏也无拼命要往上走的自我标榜式热爱,“我看到了生命还有很多好玩的地方,就不大想一棵树上吊死,去旅行什么的多好。”

这些,让看起来轻盈、清简、健康并年轻的她,成为粉红丝带的最佳代言人。再次暌违八年,第三次代言,时光在她身上似乎没什么改变,却又从内几乎塑造了一个全新的她,不焦虑,只取悦自己。

很多人说陶虹有实力没野心,她快人快语,“干嘛都要有野心?野心可以说是欲望,是需要被看到的意思,我已经被人看到了。”的确,第一部戏出演《阳光灿烂的日子》,随后又凭借电影《黑眼睛》拿下了金鸡奖、华表奖双料影后。

但她又是个无比上进的人,“我一直是个上进心挺强的人,这是习惯。你干什么事都努力把它做好,要不就别做,生命不是花在无谓的浪费上。一件事,我不特别计较成败,从这个过程中有所收获,这也是一个很好的事。”

对于上进的她来说,过精彩的人生比只做一名优秀的演员,带劲多了。

镜头后的十年

一大早,她一个人出现在影棚,T 恤、牛仔裤、球鞋,长发披肩,乍一看像20 几岁的女孩子,气色很好,还带一点因为开错车而迟到的不好意思和见到工作小伙伴的雀跃感。

她有着一双让人过目不忘的带点迷离的充满女人味的眼睛,但整个人是脆生生的,带着那种活明白的女人才有的自信和通透,聊起天来会亲切地拍拍你,更经常爽朗大笑,表述生动, “今天早上起来我还没醒,我们家狗醒了,我做早饭,再叫我女儿起床,一块吃完早饭给她送上车,就去遛狗。接着因为要来拍摄赶快洗澡,弄好噼里啪啦往这边走,结果运气不好,开车开过了。”噼里啪啦,她的声音里是带着动感的。真是一个让人轻松的人。

《小欢喜》让陶虹的演技再次在荧幕上大放光彩,很多人带着惋惜说她不出来拍戏是被徐峥私有化了,徐峥却发朋友圈说,他才是陶虹的私有财产,对此陶虹开心一笑,“他老看我朋友圈,我一般刷三五条就不看了。”

陶虹觉得这部戏的意义在于,“这个角色好不好不是特别重要,重要的是引起了思考,有的是对自己的,有的是和伴侣间的,有人说自己做了母亲理解了宋倩,用不一样的视角看这件事儿了。”

在剧中演焦虑的妈妈宋倩,陶虹有不少哭戏,演起来并不觉得虐,“演完我就跟没事人一样,其实挺快乐的。”她竟从没有出不了戏的时刻, “从来没有,一直都没有,这是职业素养。”

哪怕第一部戏《阳光灿烂的日子》。因为“我以前是个运动员,我们花样游泳也是表演性的,所以不是第一次站在镜头前多紧张,我第一次都还好,可能我已经很习惯别人看我,你知道比赛的时候看台全是人。”

从小到大,她都是站在聚光灯下的女孩。

但这十年,她几乎在镜头前消失了,做出品人,演话剧,带孩子,打理公司,“都有成就感,就不一定非要在镜头前表演了。”

比如演话剧爽不爽,“不爽为什么要干?我觉得戏剧本身是有价值的,戏剧教育对于人和多方面的打开特别有意义。我也希望未来在戏剧方面再往前多走一点,不仅仅是我自己演戏,也需要更多人了解戏剧对于生命的价值。”

她把话剧看成自己的本行,影视可以演一辈子,但话剧到一定年龄就上不了台,因为体力上就跟不上了。“现在我都觉得演话剧吃力,比如我是女主角从头演到尾,那段时间我就什么都不干,回去就睡觉养精神,话都不说了,为了晚上能够有足够的力气说话。”

打理公司,她戏称自己在公司是打酱油的,别人忙不过来自己就帮忙弄一弄,最后索性说自己,“我就是送温暖,给大家一些正能量、好玩的。”她是个不严厉的老板,出去工作都是她来开车,“能干妈妈就有懒孩子,我要学做一个懒人。”很多年前她拍戏招助理,有人跟她抱怨曾经跟过哪个老大,“我说我可能不是那样的一个老大,我从来不发脾气的。但你要明白一件事儿,严厉的老板锻炼了你,你在我身边你很舒服但可能不长进,所以你要看清利弊。”

而外界对她有更大的期待,比如对她当导演的期待,她说,“那是别人的看法,我没办法替别人负责,我是很随性的人。我们公司有大量的剧本流动,但是没有合适的人弄。其实任何一个戏都要有人带着弄,这个工作就很像导演。徐峥当时觉得我老婆给公司干活,他就特别想推着我干嘛,但我也没有渴求当导演。其实做导演很辛苦,我天天看我们家有这么一个榜样,从一个奶油小生变成了一个大胖子,这不是啥好的前车之鉴。”

陶虹

母亲与我,我与女儿

带娃和家庭,给了她最大的快乐。她曾言最想当个家庭主妇,十年过去,女儿已经十一岁,“我看见孩子的时候还是有一种中了大奖的感觉。”

她是和宋倩完全不同的妈妈,关于自己是不是个开明的妈妈,她狡黠道,“还行,不开明的事不告诉你。”

她们母女的相处模式很像朋友。前几天女儿给陶虹手机换了一个壁纸,陶虹说你干嘛给我换,女儿说你看这多有少女心,她说不是你有少女心吗,女儿说,我喜欢你不喜欢吗?陶虹说起这段哈哈笑。

作为妈妈,她给予孩子足够的安全感。“我们这一代受到的打击教育特别多,没有父母不打70后的孩子,那时候就崇尚棍棒底下出孝子,不打不成才,现在就是家暴了。”她现在公认的一双有女人味的眼睛,小时候却总被母亲打击,“你瞧瞧你,不像女的。”

那时候她就下决心,“以后不要做个像我妈这样的妈妈,我可将来不要那么冲动。”但该对女儿严肃的,她也严肃。

比如女儿哭的时候,她从来不去哄。“无论大人发脾气还是小孩闹情绪,智商都为零。有个朋友的女儿放学拿着玩具回到家,家长问玩具哪来的,老师给买的。老师为什么给你买玩具,因为她又哭了。后来才知道她哭到全幼儿园老师都没办法,只好去买她想要那个玩具。我女儿她要哭的话,我就会跟她说,想哭就多哭一会儿。”

今年母亲节,陶虹从外地回来,一开门,发现每次都迎接自己的女儿竟然不在家,接着就看到纸条做的箭头,循着箭头,进到屋里她看到一杯趴着柠檬片的饮料和一个信封,这个时候女儿跑了出来,她拆开信封,是女儿送她的最佳妈妈奖状。女儿说,妈妈,明年最佳妈妈还是你,她笑,不给我给谁?

徐峥的惊喜

和先生徐峥则很甜。拍《小欢喜》时,陶虹生日,徐峥跟公司的小伙伴去给她制造了一个大惊喜。恰好那天公司年会,徐峥发动了全公司,还帮着协调让全剧组瞒着陶虹。

当天陶虹演完一场大哭的戏,妆都花了,她出去补妆,正往外走,徐峥出现,“我那一脸的妆是花的,好尴尬。”但脸上全是幸福的笑容, “徐峥是一个特别透明的人,他不太干这种事,以前每次想给我惊喜都被我发现了,受打击以后他已经不想给我任何惊喜了。比如说他想给我买一个礼物,他得知道尺寸,就被我识破了。其实给最亲密的人制造惊喜,对方具体能get 到多少并不重要,做成以后自己特别开心。当我理解到这件事的时候,我就觉得我以前真无聊,为什么不让他成功。”

她则十分擅长制造惊喜,有一年徐峥生日,在外地的她改了机票,买了蛋糕奔赴徐峥正在拍戏的怀柔,一边开车一边跟徐峥若无其事打电话。她问他,你收工了吗?他问你现在哪呢?结果听到她说我在你楼下,他说你别逗了,结果一看窗外,陶虹果然在楼下。

女儿则是他们的小棉袄。“女儿昨天跟她爸说,爸爸你知道吗,一个网站在评选中国最帅的十个男星居然没有你,她爸爸说对,所以说这个网站肯定特别不靠谱。”

陶虹

粉红丝带精神最重要的是爱自己

换装完毕的陶虹,头发湿漉漉梳向后面,穿着一件白衬衫裙,露出匀称的长腿,红唇,轻盈而简净。拍摄开始前,她需要先录一段小视频,可爱地摸了摸自己左胸的粉红丝带胸针,来跟观众打招呼。

2003 年,陶虹就以嘉宾的形式参与了时尚健康发起的首度“粉红丝带乳腺癌防治运动”,以和专家座谈的形式宣传乳腺健康知识。2011 年,陶虹以拍摄封面的形式,为粉红丝带代言。时间再次跨越一个八年,第三次为粉红丝带代言,她说,“我觉得很有意义。”

粉色在她看来是单纯美好的颜色,在没有孩子前她的着装大多是中性风,但现在有了一个粉红控的女儿,陶虹也有了粉T 恤,粉包,“你知道有一姑娘以后,我就什么都愿意跟她配合,比如母女衫。”

乳腺在她看来更是需要时刻关心的健康问题。她分享每天冲澡冲洗腋下、按檀中穴,都对乳腺大有好处。

聊到乳腺健康与情绪的问题,她说,“所有的情绪都是能量,人在生气的时候,如果你有一个透视眼的话,会看到在你身上发出那种尖利的光。你被你的情绪掌握了,情绪就会四处乱走,最容易走到的地方,就是乳腺。”

“我有个女朋友刚做完第二次手术,恢复得还不错,她常年在国外生活,有些情绪没有特别亲近的人可以诉说,所以有情绪一定要释放出来。释放情绪是第一步,最终你是要掌握它。”

掌握情绪,是陶虹这十年花大量时间去学习的事情。母亲的过世是一个契机, “可能她打击累了,狠狠地把我推了出去,让我好好地去学习。”这些年的学习,让她意识到哪些是情绪,并解决掉了大部分的焦虑。“大部分人焦虑的时候,自己并不知道。”

她特别认同今年粉红丝带的主题,“爱自己”。“所谓爱自己,其实就是爱你这颗心,你每个起心动念都是善意的。35 岁以后你的脸是由你自己负责的,这里指的其实是对你的心负责。中国人讲面由心生,你的面部走向正是你心境的写照。一脸烦躁的老人,说明她一定常常处于烦躁状态,年长以后的风度翩翩,体现的是内心的修养。”

她身上有那种自在如风的感觉。

她不热衷健身,但每天必做的锻炼是,遛狗和瑜伽。一只养了两年多的泰迪深刻改变了她,每天要遛两次,让她每天走路,也让她体会到和小狗在一起的亲密感情。

每天都做一点瑜伽,呼吸练习。“其实人活一口气,重要的是你这口气,这一呼一吸间就是你的生命。怎样通过你的呼吸来调整你的身体是很重要的,你要随时能意识到你的呼吸,知道你现在一切呼吸是快了,慢了,深了,浅了。”

她也不热衷于减肥,曾吃了三年素,现在亦偏素食,自己最大的感受是整个人更轻松了。 “拼命三五天不吃饭瘦下来了,然后坏习惯都回来了,反而是把身体给弄坏了。我建议别难为自己,每天比以前少吃1/3,就是最好减肥方法了。”

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